第94章 輕井澤訓練（四）（第1頁）

第四天，跡部宣布進行山地越野耐力跑，路線是環繞別墅所在山體的復雜小徑，全程約十五公里，海拔起伏極大。

“這次不是慢跑！是計時越野！最后三名，今晚負責打掃整個別墅的浴室！”跡部下達了殘酷的命令。

隊員們臉色發白，但無人敢退縮。信號響起，眾人如同離弦之箭般沖入山林。

一開始的平緩路段，大家還能保持隊形。鳳長太郎和日吉若憑借出色的體能沖在最前面。宍戶亮和凌羽真緊隨其后。忍足和向日居中。慈郎則落在最后，跑得氣喘吁吁。

進入陡峭的上坡路段，差距開始拉大。鳳和日吉依舊強勁，但速度明顯慢了下來。凌羽真展現出驚人的耐力，步伐穩健，呼吸控制極佳，逐漸追上了第一梯隊。宍戶憑借頑強的意志死死咬著。忍足和向日則感到腿部如同灌鉛，速度驟降。慈郎更是幾乎是在爬行，被樺地半扶半拉著前進。

下坡路段更是對膝蓋和平衡能力的考驗。凌羽真和日吉若憑借出色的身體控制能力，下坡速度很快且穩定。鳳稍顯謹慎。宍戶則有些吃力。最慘的是向日，下坡時差點摔倒，崴了腳，只能一瘸一拐地慢行。

最終，凌羽真第一個沖回終點，緊隨其后的是日吉若和鳳長太郎。宍戶亮第四個到達，幾乎虛脫。忍足扶著受傷的向日，和拖著慈郎的樺地最后到達。

看著隊員們癱倒在地、渾身泥濘、狼狽不堪的樣子，跡部卻沒有絲毫同情：“這就是你們的極限？還差得遠呢！全國大賽的對手，會比這山路更殘酷！休息半小時，下午進行障礙穿越訓練！”

下午的訓練是在別墅后山的森林里進行的障礙穿越。

空氣中彌漫著泥土和草木的清新氣息，但更濃的是一種緊張和肅穆的氛圍。眼前的一切，與其說是訓練場，不如說是一個微縮的野外生存挑戰營地。

“都給本大爺看清楚了！”跡部的聲音在山林間回蕩，帶著不容置疑的威嚴，“接下來的訓練，你們將分組完成這條障礙路線！內容包括：徒手攀爬十米高的垂直繩網、穿越二十米長齊腰深的泥潭、以及協作搬運重達一百五十公斤的圓木到指定地點！最后，以接力形式完成沖刺！整個過程計時！落后的組別，今晚負責清洗全體人員的訓練服和打掃所有器械！”

隊員們看著那高聳搖曳的繩網、渾濁不堪的泥潭以及地上那根需要數人合抱的粗大圓木，都不由得倒吸一口涼氣。這已經完全超出了普通網球訓練的范疇！

“現在，分組！”跡部迅速下令，“A組：凌羽真、宍戶亮、向日岳人、芥川慈郎！B組：忍足侑士、鳳長太郎、日吉若、樺地崇弘！本大爺親自監督！開始！

A組首先挑戰繩網。十米高的繩網幾乎與地面垂直，網眼稀疏，在空中隨風輕微晃動，看起來極不穩固。

“我先來！”宍戶亮毫不猶豫，第一個上前。他深吸一口氣，活動了一下手腕和腳踝，眼神堅定。只見他低喝一聲，猛地躍起，雙手牢牢抓住上方的繩索，雙腳迅速找到支點，整個身體如同靈猿般向上竄去！他的核心力量極強，動作干凈利落，雖然繩網晃動劇烈，但他憑借頑強的意志力和出色的身體協調性，僅用了不到一分鐘就成功登頂。

“下一個，岳人！”跡部下令。

向日岳人看著高聳的繩網，咽了口唾沫，他體重輕，對這種需要絕對力量和控制力的項目有些發怵。“我……我試試！”他咬咬牙，學著宍戶的樣子向上爬。但到了中段，繩網晃動加劇，他體力消耗巨大，手臂開始發抖，一腳踩空，差點滑落！

“岳人！抓緊！別往下看！”已經到達頂端的宍戶大聲喊道。

“重心貼近網面！用腿部力量！”凌羽真在下面冷靜地指導。

向日喘著粗氣，努力調整，最終有驚無險地爬了上去，但速度慢了很多。

第三個是慈郎。他睡眼惺忪地走到網前，打了個哈欠：“好高啊……”在跡部嚴厲的目光下，他才不情不愿地開始爬。令人意外的是，慈郎雖然看起來迷糊，但身體柔韌性和本能反應極佳！他在網上的動作看似隨意，卻總能在那看似危險的晃動中找到平衡點，像一只慵懶的貓科動物，晃晃悠悠卻又穩穩當當地爬到了頂，速度甚至比向日還快一點。

最后是凌羽真。他面色平靜，觀察了一下繩網的結構和晃動規律。他沒有像宍戶那樣爆發式攀爬，而是采用了一種更省力、更高效的方式：每一次移動都精準地抓住最穩固的節點，腳步輕靈，動作如行云流水，仿佛不受重力影響一般，迅速而優雅地抵達頂端，整個過程顯得游刃有余。

接下來是泥潭。二十米長的泥潭，渾濁的泥水泛著氣泡，深度及腰，底下是黏滑的淤泥，光是看著就讓人心生畏懼。