第92章 輕井澤訓練（三）（第1頁）

清晨，所有人被跡部景吾帶到了別墅后山一處更為陡峭的山坡前。這片山坡并非訓練場，而是天然的草坡，坡度大約有三十多度，長度近百米，雜草叢生，地面凹凸不平。

“??？在這里訓練？”向日岳人看著陡坡，苦著臉，“跡部，你不會是想讓我們爬山吧？”

“爬山？”跡部撫著淚痣，嘴角勾起一抹帶著挑戰(zhàn)意味的弧度，“啊嗯，太不華麗了。今天的項目是——斜坡沖刺折返擊球訓練！”

眾人一愣，看向跡部。

“規(guī)則很簡單?！臂E部指向坡頂，那里已經由傭人用醒目的標志物設置了底線和發(fā)球線?！皟扇艘唤M，一人站在坡頂，負責發(fā)球和擊球；另一人從坡底全力沖刺至坡頂，在身體處于運動狀態(tài)和呼吸急促的情況下，接住來自坡頂的來球并回擊，然后立刻折返跑回坡底，再沖刺上來，如此循環(huán)。每組進行十個回合?！?/p>

“在斜坡上沖刺……還要接球回擊？！”宍戶亮皺緊眉頭，這難度可比平地上高太多了。沖刺本身就對心肺和腿部力量是巨大考驗，還要在極度疲勞、重心不穩(wěn)的情況下完成高精度擊球！

“很有趣的設計?！比套阗客屏送蒲坨R，分析道，“極度疲勞狀態(tài)下的技術穩(wěn)定性，以及心肺功能的極限挑戰(zhàn)?！?/p>

“以下克上……需要克服地形的劣勢。”日吉若眼神銳利，躍躍欲試。

慈郎打了個哈欠，似乎還沒完全清醒：“聽起來好累啊……”

鳳長太郎深吸一口氣，握緊了球拍：“我會努力的！”

凌羽真默默觀察著斜坡的斜度和草皮情況，計算著沖刺的最佳路線和擊球時可能的身體姿態(tài)。

“第一組，忍足，向日！”跡部下令。

“誒？！第一個就是我？！”向日哀嚎。

忍足無奈地笑了笑，拿起球拍走向坡頂：“岳人，加油吧，別被我打出的球累趴下。”

訓練開始。忍足在坡頂打出一記勢大力沉的平擊球。向日從坡底全力沖刺，坡度讓他的雙腿如同灌鉛，呼吸急促，心臟狂跳。他好不容易沖上坡頂，球已經飛到面前，他勉強側身，在身體重心還未完全穩(wěn)住的情況下?lián)]拍回擊，球又高又飄，毫無威脅。

“太慢了！回球質量太差！”跡部在場邊毫不留情地批評，“折返！繼續(xù)！”

向日咬牙，轉身踉蹌著沖向坡底，然后再度拼命向上沖。如此反復三四次后，他的速度明顯慢了下來，回球更是失誤頻頻，有一次甚至差點因為腳下打滑而摔倒。

“岳人！調整呼吸！注意腳下！判斷落點要更早！”忍足在坡頂一邊穩(wěn)健地喂球，一邊提醒。

“我……我知道……呼……呼……可是……好累……”向日喘得話都說不連貫。

“第二組，宍戶，鳳！”

宍戶亮和鳳長太郎上場。宍戶的耐力出色，沖刺頑強，但坡度的確帶來了巨大困難，他的回球雖然拼勁十足，但精準度下降。鳳長太郎在坡頂的發(fā)球和喂球力量十足，但也給宍戶的接球增加了難度。兩人配合，更多是靠意志力在支撐。