第189章 薄荷解春困 護腰助春耕（第1頁）

林辰剛把中醫科的春季養生展架擺好，手機就響了。屏幕上“趙村長”三個字跳出來，接起時，能聽到電話那頭傳來鋤頭碰撞的聲音——山里的春耕要開始了。

“林醫生，天暖和了，大家都忙著翻地備種！”趙村長的聲音帶著股子干勁，卻也透著點疲憊，“這幾天不少人說白天犯困，握著鋤頭都打盹；還有彎腰翻地時，腰桿比去年還酸，有的甚至疼得直不起身。您看這周能來不？想讓您給想想辦法，別耽誤了春耕。”

林辰心里盤算著，春困是季節常見問題，用山里的薄荷煮茶最省事；春耕彎腰多，得教大家做更貼合農活的護腰，用舊布加舊襪子的彈性帶，不花錢還能隨動作伸縮。他應道：“我們周六就去，帶了薄荷茶包和做護腰的材料，再教大家幾個春耕時護關節的小動作。您先讓大家翻地時別一次彎太久，隔會兒直起身捶捶腰，困了就用涼水洗把臉。”

掛了電話，林辰和蘇曉冉立刻收拾物資。蘇曉冉把去年從青山村采的薄荷曬成干，分裝成小袋，又找了些舊棉布——都是醫院后勤淘汰的床單，洗干凈裁成塊；還收集了村民之前捐的舊襪子，剪下彈性襪口，用來做護腰的松緊帶，成本幾乎為零。林辰則打印了“春耕關節保護圖示”，上面畫著彎腰、起身的正確姿勢，旁邊配著簡單的文字，老人也能看明白；還揣了個小噴壺，裝著稀釋的薄荷水，困的時候噴在臉上能提神。

周六一早，天剛亮，空氣里飄著青草的濕氣。兩人背著裝滿薄荷干、舊布塊、彈性襪口的背包往青山村趕。大巴車駛進山區，路邊的積雪徹底化了，田埂上已經有村民在翻地，土塊被翻得松散，遠處的桃樹冒出了粉白的花苞，春意在風里慢慢散開。

快到村口時，就看見趙村長扛著鋤頭站在老槐樹下。他褲腳沾著泥土，手里提著個竹籃，里面裝著剛挖的春筍，筍尖還帶著濕潤的泥土。看到大巴車，他趕緊把鋤頭靠在樹上，迎了上來。

“林醫生、蘇醫生，可把你們盼來了！”趙村長把竹籃遞過來，“山里的春筍剛冒頭，炒著吃鮮得很。村里的人都在地里忙，我讓幾戶腰酸的先去神農廟等著，灶膛都燒暖了，就等學做護腰、煮茶了。”

跟著趙村長往村里走，路上遇到不少扛著農具的村民。有的額頭上滲著汗，有的手里攥著剛采的薄荷，看到林辰兩人，都笑著打招呼，說等忙完這壟地就去神農廟。

到了神農廟，廟里的火塘還燃著余溫，石桌上擺著村民提前擦干凈的竹篩。幾位腰酸的老人坐在長凳上，手里揉著腰，看到林辰進來，都慢慢撐著凳子起身。趙村長趕緊上前扶了一把，又給兩人倒了碗熱開水。

“大家先歇會兒，咱們先解決春困的事。”林辰從背包里拿出薄荷干，放在石桌上，“這是去年咱們村采的薄荷，曬成干后煮茶，又提神又解困。每次抓一小把，放進鍋里煮五分鐘，不用放糖，喝著有股清香味，煮完的薄荷還能用來擦手背，涼絲絲的更提神。”

蘇曉冉拿起水壺，倒了些開水進搪瓷缸，放進一把薄荷干：“您幾位先嘗嘗，要是覺得太涼，就少放幾片。春耕時帶一壺去地里，困了喝一口，比硬撐著強。”

一位大爺端過搪瓷缸，喝了一小口，眼睛立刻亮了：“哎，真管用！剛還覺得眼皮沉，喝完這口，腦子都清醒了。等會兒我就去采點新鮮的，曬起來留著慢慢喝。”

解決了春困的事，林辰拿出舊布塊和彈性襪口：“咱們做的這個春耕護腰，比上次的更方便干活。布塊裁成兩尺長、一尺寬，兩邊縫上剪好的彈性襪口，系在腰上，彎腰時能跟著伸，不勒得慌，還能把腰桿托住，減少受力。”

趙村長早就找來了針線，村民們圍在石桌旁動手裁布。一位大媽拿起舊布，比著自己的腰量了量：“這樣裁是不是剛好？我腰粗，得多留半寸。”

“您量著舒服就行。”林辰幫她把布邊剪齊，“縫彈性襪口時別縫太緊，留半寸的活動量，不然彎腰時會崩得慌。要是家里有舊棉花，也能塞薄薄一層在布中間，更軟和。”

孩子們也湊過來幫忙，有的把彈性襪口剪成合適的長度，有的幫著遞針線，小手捏著布塊，雖然動作慢，卻學得認真。廟院里很快響起剪布的“咔嚓”聲、針線穿過布的“沙沙”聲，混著外面傳來的鋤頭聲，滿是春耕的熱鬧勁兒。

護腰快縫好時，林辰帶著大家到廟前的空地上，教春耕護關節的小動作。他雙手叉腰，慢慢往前彎腰，再緩緩直起：“翻地前先做這個‘慢彎腰’，每次做五次，讓腰桿先活動開；翻地時別用腰使勁，用腿發力，像這樣——”他拿起旁邊的小鋤頭，示范著用膝蓋借力翻土，“這樣腰就不用扛那么大勁，也不容易酸。”

村民們跟著學，有的拿著鋤頭比劃，有的扶著腰慢慢彎腰。一位之前直不起腰的大爺，練了幾遍后，試著彎下腰摸了摸地：“真松快多了！剛才還覺得腰硬邦邦的，練完能彎到膝蓋了。”