第181章 草藥浴祛濕 夏粥暖關（第1頁）

南華市的夏日總帶著悶熱，林辰在中醫科整理物資時，特意把曬干的艾草、薄荷分裝成小袋。上周趙村長打電話說，山里入夏后雨水多，空氣潮濕，好幾位老人的關節又開始發沉，他便準備了夏季祛濕的草藥，還打印了“夏季關節護理手冊”，里面寫著草藥泡澡、祛濕食療的簡單方法，都是低成本易操作的。

“夏季泡澡要注意水溫，不能太燙，我還帶了體溫槍，方便村民們測水溫。”蘇曉冉把體溫槍放進便攜箱，又補充道，“咱們再教大家做薏米粥，村里種的薏米正好成熟了，祛濕又養關節。”

周末一早，兩人背著裝滿草藥、手冊和體溫槍的背包往青山村趕。大巴車駛進山區后，悶熱感漸漸消散，窗外的樹林里傳來蟬鳴，路邊的溪水泛著粼粼波光，空氣里飄著草木的清香。

快到村口時，就看見趙村長坐在老槐樹下的石凳上。他手里拿著個竹籃，里面裝著剛采的薄荷，看到大巴車，趕緊起身迎上來：“林醫生、蘇醫生，你們可來了！這幾天老下雨，王奶奶他們幾個關節又發沉，我讓大家先熱敷著，就等你們來想辦法。”

跟著趙村長往村里走，路上的泥土還帶著雨后的濕潤。村民們有的在屋檐下曬草藥，有的在院子里剝薏米，看到林辰兩人，都熱情地打招呼，說要把剛剝好的薏米送些給他們。

到了神農廟，廟里已經聚了不少人。趙村長提前把廟后的空地收拾出來，支起了兩口大鐵鍋——是從村民家里借來熬泡澡水的，旁邊還擺著幾個木盆，都是清洗干凈的。

“我跟大家說了今天要學草藥泡澡，大家都把家里的大盆帶來了。”趙村長指著木盆，笑著說，“您快教教大家，怎么配草藥，怎么熬水，我們都等著學呢。”

林辰從背包里拿出艾草、薄荷和透骨草，放在石桌上：“這三種草藥按二比一比一的比例混，艾草祛濕，薄荷清涼，透骨草通經絡，正好應對夏天的潮濕關節疼。每次每種抓一把，加水煮二十分鐘，水溫降到四十度左右就能泡，每次泡十五分鐘，別泡太久，免得頭暈。”

村民們圍在桌旁，認真記著比例。一位穿灰布衫的大爺拿出紙筆，把每種草藥的用量寫下來：“我記性不好，記下來回家照著配，也能幫鄰居熬。”

趙村長主動幫忙燒火，柴火噼啪作響，鍋里的水很快冒起熱氣，草藥的清香慢慢散開，飄滿了整個廟院。林辰拿著體溫槍，等水熬好后，先測了水溫：“大家看，現在水溫四十二度，稍微晾一會兒，降到四十度就能用。泡的時候重點泡膝蓋和腳踝，泡完后及時擦干，別吹風。”

王奶奶第一個試著泡澡，她把腳放進木盆里，臉上露出舒服的神情：“真舒服，泡完腳不沉了，比熱敷還管用！”

其他村民也紛紛動手，有的幫老人端水，有的互相測水溫，廟里熱鬧又溫馨。蘇曉冉則在一旁，把夏季護理手冊分給大家，用方言念手冊上的注意事項：“夏天別貪涼，空調和風扇別對著關節吹，出汗后及時換衣服，免得受潮。”

等大家都學會泡澡方法，林辰想起村里的薏米正好成熟，便跟著趙村長去村頭的曬場。曬場上鋪著金黃的薏米，幾位村民正在翻曬，看到林辰，笑著遞過來一把：“林醫生，這是今年新收的薏米，熬粥最香，還能祛濕。”

“咱們就用這個教大家做薏米紅薯粥。”林辰拿起幾顆薏米，對圍過來的村民說，“薏米提前泡兩個小時，和紅薯一起煮，煮到薏米開花、紅薯軟爛就行，不用放糖，紅薯本身就甜，既好吃又能祛濕，對關節好。”

趙村長趕緊讓村民拿來鍋和薏米，在曬場旁的灶臺上架起鍋。林辰一邊演示泡薏米，一邊說：“薏米性偏涼，煮的時候可以加兩片生姜，這樣既不影響祛濕，又不會傷脾胃，老人孩子都能吃。”

村民們看得認真，有的已經回家拿紅薯，準備跟著學做。一位大媽笑著說：“家里種了好多紅薯，以前只知道蒸著吃，沒想到還能和薏米一起煮，以后每天都煮點，讓家里人都喝點。”

中午，大家圍坐在曬場旁，喝著剛煮好的薏米紅薯粥。粥里的薏米軟糯，紅薯香甜，喝下去暖暖的，驅散了身上的潮氣。王奶奶喝了一碗，笑著說：“這粥真好喝，喝完身上都舒服了，關節也不沉了。”

飯后，林辰和蘇曉冉跟著趙村長去檢查康復器材。輪值員正在仔細擦拭器材，看到他們來，笑著說：“您放心，每天都擦，還檢查螺絲，沒出問題。昨天李大爺用膝關節訓練器，說比之前更靈活了。”

林辰點了點頭，心里很欣慰。他想起第一次來青山村時，村民們對治療還帶著懷疑，現在不僅主動學習護理方法，還互相幫忙，建立了完善的互助體系，這比單純治病更有意義。

準備回城時，村民們都來送他們。有的手里拿著剛曬好的薏米，有的抱著自家種的西瓜，還有的孩子把自己采的薄荷塞給林辰：“林醫生，這個泡水里好喝，還能清涼。”

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趙村長把一個布包遞過來，里面裝著村民們湊的土產和一本泡澡記錄：“這是大家的泡澡記錄，誰泡了幾次，效果怎么樣，都記在上面了。您放心，我們會堅持泡，也會按手冊上的方法護理關節。”

林辰接過布包，點頭說：“你們做得很好，夏天雨水多，記得多翻曬草藥，別受潮。我們下次來，給大家帶些新的祛濕草藥，再教大家做薏米糕，換著花樣吃。”

車子開動時，村民們站在村口揮手，孩子們追在車后，手里拿著薄荷枝，大聲喊著“再見”。林辰看著窗外漸漸遠去的青山和曬場上的薏米，摸了摸脖子上的太極玉佩，玉佩的溫意順著指尖漫開。

回到城里，林辰把村民們送的土產分給科室的同事，還跟張教授說了青山村的情況。張教授翻看著泡澡記錄，笑著說：“你們能根據季節調整護理方法，還教村民們低成本的食療，真正做到了因地制宜。現在村民們不僅能自我護理，還能互相幫助，這才是長效的健康管理。”

林辰點了點頭，心里滿是成就感。他想起白天在村里的場景：村民們圍著灶臺學熬泡澡水，大家一起喝薏米紅薯粥，孩子們在曬場上追著玩，老人們坐在屋檐下聊康復心得。這些溫暖的瞬間，像夏日的陽光一樣，照亮了他的從醫路。

晚上，林辰躺在床上，想起趙村長說的“現在村里的老人都敢出門散步了，以前關節疼不敢動”，心里暖暖的。他知道，青山村的“溫暖奇遇”還在繼續，而他也會帶著這份溫暖，在從醫的路上不斷前行，用自己的專業知識，幫助更多需要幫助的人，讓健康的陽光，照亮每個偏遠的角落，讓每個山村的夏天，都能充滿舒適與安康。

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