第178章 春防關疾 互助固安康（第1頁）

南華市的周一剛下過小雨，空氣里帶著濕潤的涼意。林辰剛到中醫科，就翻出青山村的健康檔案本——上周從村里回來后，他發現春季氣溫變化大，不少老人的關節容易復發不適，特意整理了春季關節保養的要點，還準備了些預防復發的草藥茶包。

蘇曉冉拿著剛打印好的輪值表走進來：“互助小組要長期運營，得有個輪值制度。我做了這個輪值表，每天安排兩個人負責照看康復器材、登記草藥領取情況，這樣趙村長也能輕松點。”

林辰接過輪值表看了看，上面清晰地寫著村民的名字和輪值日期：“這個安排很合理，咱們這次去和趙村長商量下，再讓村民們提提意見，定下來就能執行了。”

周末一早，兩人背著裝滿草藥茶包、輪值表和健康手冊的背包，往青山村趕。大巴車在山路上行駛，窗外的樹木已經抽出新葉，路邊的野花也開了，只是山間的風還帶著點涼，吹在臉上能感覺到寒意。

快到村口時，就看到趙村長撐著傘在路邊等。他手里拿著個布包，里面裝著村民們自制的養生茶——是用山里的金銀花和蒲公英煮的，說要給林辰兩人嘗嘗。

“林醫生、蘇醫生，你們可來了！”趙村長快步迎上來，把布包遞過去，“這幾天早晚溫差大，村里有兩位老人說關節有點酸，我讓他們先熱敷著，就等你們來看看。”

跟著趙村長往村里走，路上遇到不少村民。他們有的穿著薄外套，有的手里拿著剛采的野菜，看到林辰兩人，都熱情地打招呼，說要去神農廟聽關節保養的講座。

到了神農廟，廟里已經聚了不少人。趙村長提前把火塘燒旺了，廟前的空地上擺著幾張長桌，桌上放著村民們帶來的小板凳。幾位老人坐在火塘邊，手里捂著熱水袋，看到林辰進來，趕緊站起來。

“林醫生，您快給我看看，這兩天膝蓋總發酸，是不是要復發了？”一位穿灰布衫的奶奶拉著林辰的手，著急地說。

林辰讓奶奶坐下，慢慢卷起她的褲腿，仔細檢查膝蓋：“您別擔心，就是春季氣溫變化大，關節受了點涼，不算復發。咱們多注意保暖，再喝些預防的草藥茶，很快就能好。”

蘇曉冉在一旁給老人們測血壓，還把草藥茶包分給大家：“這是用艾葉、生姜和紅糖做的茶包，每天煮一包喝，能驅寒暖關節，預防復發。”

趙村長也在一旁幫忙，給老人們遞茶包，還叮囑道：“大家記得每天喝，早晚溫差大，出門一定要戴護膝，別讓關節受涼。”

等老人們都安心了，林辰開始給大家講春季關節保養的要點。他拿著健康手冊，用通俗的語言講解：“春季要注意‘春捂’，別著急脫厚衣服，尤其是膝蓋和腳踝要保暖；每天早上可以用溫水泡腳，泡十五分鐘，能促進血液循環；康復訓練也不能停，每天練十分鐘，關節才不會僵硬。”

村民們聽得很認真，有的還拿出紙筆記錄，有的時不時提問。一位大爺舉手問：“林醫生，春季能上山采野菜吃嗎？會不會對關節不好？”

“能采，但要注意分辨，別采有毒的。”林辰笑著回答，“像蒲公英、薺菜這些野菜，煮著吃能清熱，對身體好，還能補充維生素，對關節也有好處。”

講座結束后，林辰和蘇曉冉把輪值表拿出來，和趙村長、互助小組的成員們商量。趙村長看著輪值表，點頭說：“這個安排很合理，村里的年輕人都愿意輪值，我再把輪值的職責寫清楚，貼在廟里，大家一看就知道該做啥。”

互助小組的成員們也紛紛點頭，一位年輕人說：“我每天都在村里，負責照看器材很方便，要是有人不會用，我還能教一教。”