南華市的周一剛上班,林辰就抱著幾個大紙箱走進中醫(yī)科。箱子里裝著簡易康復訓練器材——有彈力帶、握力球,還有適合老人的膝關節(jié)訓練器,都是他特意申請的醫(yī)療援助物資,想著這周帶給青山村的村民。
蘇曉冉湊過來,幫著整理器材:“這些器材操作簡單,正好適合村里的老人用。我還打印了器材使用說明書,配上圖示,這樣大家一看就懂。”
林辰點頭,又從抽屜里拿出一疊健康管理表:“上次建立了健康檔案,這次咱們教大家填管理表,讓每個人都能記錄自己的康復情況,比如熱敷次數(shù)、訓練時長,這樣復查時更方便。”
終于盼到周末,天剛亮,兩人就雇了輛小貨車,拉著康復器材往青山村趕。車子在山路上顛簸,林辰透過車窗看到遠處的青山,心里滿是期待:不知道村民們看到新器材會多高興,那些關節(jié)病患者用了器材,康復效果肯定會更好。
快到村口時,遠遠就看見趙村長帶著一群村民在路邊等。他們手里拿著鋤頭和竹籃,顯然是特意來接他們,還準備幫忙搬器材。
“林醫(yī)生、蘇醫(yī)生,你們可來了!”趙村長快步迎上來,看到貨車上的器材,眼睛一亮,“這些就是您說的康復器材吧?看著就實用!”
“對,都是適合大家的簡易器材,學起來不難,堅持用能讓關節(jié)更靈活。”林辰笑著說,和村民們一起把器材搬下來,往神農(nóng)廟運。
到了神農(nóng)廟,廟里已經(jīng)打掃得干干凈凈。趙村長提前把廟里的空房間收拾出來,準備用來放康復器材:“以后大家想訓練,隨時都能來這兒,不用再到處找地方。”
村民們圍在器材旁,好奇地打量著。有的拿起彈力帶拉了拉,有的試著握了握握力球,臉上滿是興奮。
“大家別著急,我先給你們演示怎么用這些器材。”林辰拿起一條彈力帶,“這個彈力帶用來練膝關節(jié),雙腳踩在中間,雙手拉著兩端,慢慢蹲下再站起來,每次做十組,注意動作要慢,別太用力。”
村民們跟著林辰的動作,試著做起來。趙村長學得很認真,雖然動作有些生疏,卻做得很標準:“大家跟著林醫(yī)生學,有不懂的就問,我也會,到時候可以教大家。”
蘇曉冉則拿著膝關節(jié)訓練器,給幾位關節(jié)病嚴重的老人演示:“這個訓練器能固定膝蓋,慢慢活動關節(jié),每天練十五分鐘,能防止關節(jié)僵硬,還能增強腿部力量。”
一位之前膝蓋彎不了的大爺,在蘇曉冉的指導下,慢慢用起了訓練器。練了幾分鐘,他試著站起來走了兩步,驚喜地說:“感覺腿有力氣了,比之前輕松多了!”
林辰和蘇曉冉耐心地教著,直到每個村民都學會了基本用法。趙村長還在器材旁貼了說明書,方便大家忘記時查看:“以后我每天都會來這兒看看,提醒大家按時訓練,有不會的就教一教。”
教完器材使用方法,林辰把健康管理表分發(fā)給村民:“大家每天填一填,記錄自己熱敷了幾次、用器材訓練了多久、關節(jié)有沒有不舒服,下次復查時帶給我,我能更好地調整康復方案。”
村民們拿著管理表,認真地看了起來。一位大媽不太會寫字,趙村長就主動幫忙:“您放心,我每天來幫您填,保證記清楚。”
中午,村民們留林辰和蘇曉冉吃飯。飯桌上,大家紛紛說起自己的康復情況。之前關節(jié)麻的大爺說,用了新草藥包,再加上訓練,現(xiàn)在走路不用拄拐杖了;之前咳嗽的孩子說,喝了姜茶,早就不咳嗽了。