第319章 四季養元氣 膏香暖人心（第1頁）

清晨的陽光剛漫過窗臺，廚房里就飄出了淡淡的姜香。我一走進廚房，就看見我媽正站在灶臺前，把生姜切成細細的碎末，蘇媽媽則在旁邊分揀玫瑰花瓣——都是昨天特意采購的新鮮食材，為今天的四季養生講座做準備。

“醒啦？快來嘗嘗我熬的姜棗水?！蔽覌屢艘煌霚責岬乃f過來，“特意加了點紅糖，暖身又養胃。今天講四季養生，開篇先給阿姨們喝這個，剛好貼合春季養生‘疏肝暖胃’的要點?！?/p>

我喝了一口，暖意順著喉嚨滑下去：“媽，您想得真周到。曉冉呢？”

“在書房整理四季養生的資料呢?！碧K媽媽笑著說，“把不同季節的養生要點做成了卡片，還畫了簡單的食材示意圖，生怕阿姨們記不住。你蘇爸爸去打印密封罐的標簽了，上面寫著‘紅糖姜茶膏’‘玫瑰膏’，還有保質期，貼在罐子里一目了然。”

走進書房，蘇曉冉正趴在書桌上寫寫畫畫。她面前擺著四張彩色卡片，分別寫著“春養肝”“夏養心”“秋養肺”“冬養腎”，旁邊還標注著對應的養生食材：春天的薄荷、夏天的荷葉、秋天的銀耳、冬天的枸杞。

“在忙呢？”我走過去輕輕拍了拍她的肩膀。

“你來得正好！”她抬頭沖我笑，眼底閃著光，“我把每個季節的常見問題都整理出來了，比如春天容易犯困、夏天總覺得乏力、秋天口干舌燥、冬天手腳冰涼，都是街坊們常念叨的。等會兒講座上，咱們結合食材講，大家肯定容易懂?！?/p>

“我看看。”我拿起卡片翻了翻，“寫得很清楚，再補充個‘季節養生禁忌’吧。比如夏天別貪涼吃太多冰的，秋天別吃太燥的東西，這些小細節阿姨們用得上?！?/p>

剛說完，客廳就傳來了敲門聲。打開門一看，是王阿姨，身后還跟著兩個阿姨，手里都拎著小籃子?！傲殖?、曉冉，早?。∥覀兟犝f今天講四季養生，還教做膏子，特意早點來幫忙，順便學學方法?！?/p>

“阿姨們快進來坐！”我趕緊側身讓她們進來，“不用幫忙，材料都備得差不多了。你們先喝碗姜棗水暖暖身，曉冉正在整理資料，等會兒先跟你們說說春季養生的小技巧?！?/p>

王阿姨喝了一口姜棗水，忍不住稱贊：“這水真好喝！暖暖的，喝下去胃里特別舒服。我最近總覺得沒精神，是不是跟春天犯困有關?。俊?/p>

“可不是嘛！”蘇曉冉走過來坐下，“春天陽氣生發，人容易氣血跟不上，就會覺得犯困。平時可以多喝薄荷茶，或者用薄荷水泡腳，能提神醒腦。今天講座上，我會詳細講每個季節的養生方法，還會教大家做適合不同季節的茶包。”

正聊著，我爸和蘇爸爸拎著一摞密封罐回來了?！皹撕灦即蛴『昧耍憧纯春喜缓线m?！碧K爸爸把標簽遞過來，上面印著淺粉色的花紋，還寫著膏體的制作日期和保存方法，特別精致。

“太好看了！”蘇曉冉拿起一張標簽，“貼在密封罐上，既干凈又美觀，阿姨們帶回去也放心。”

一上午的時間，診所里漸漸熱鬧起來。來咨詢的街坊們聽說今天的講座內容，都興致勃勃地留下來等待。有帶孩子來調理的媽媽，還有幾位頭發花白的爺爺奶奶，說要學了養生方法回去給家人調理。我負責診療開方，蘇曉冉則忙著給大家分發四季養生卡片，講解簡單的養生小技巧。

中午，我媽和蘇媽媽做了簡單的午飯——西紅柿雞蛋面，還配了涼拌黃瓜，清爽又解乏。大家圍坐在休息區吃飯，一位阿姨笑著說：“林嬸、蘇嬸，你們做的飯真好吃！跟家里做的一樣香。”

“喜歡吃就多吃點！”我媽笑著給她添了一勺面，“下午做膏子需要力氣，得多吃點墊墊肚子?！?/p>

下午兩點，診所里已經坐滿了人，比上次女性養生講座還要熱鬧。除了熟悉的街坊阿姨，還有不少年輕人來聽課，說要學了養生方法給父母調理。我媽和蘇媽媽忙著給大家倒姜棗水，淡淡的姜香混著紅糖的甜香，把診所里的氛圍烘得暖暖的。

“這姜棗水太暖心了！”一位年輕姑娘喝了一口，笑著說，“我媽總說春天容易犯困，回去我也給她熬點?！?/p>

“喜歡就好！”蘇媽媽笑著回應，“下午教大家做紅糖姜茶膏，熬好裝在罐子里，平時沖水喝特別方便，比現熬省事多了?！?/p>

兩點半，講座正式開始。蘇曉冉站在彩色卡片前，笑著說：“各位叔叔阿姨、哥哥姐姐們，下午好！今天咱們重點講四季養生，還會教大家做紅糖姜茶膏和玫瑰膏。不同季節有不同的養生重點，跟著季節調理，才能養出好身體。”

她拿起“春養肝”的卡片：“春天最該養的是肝，容易犯困、情緒煩躁的叔叔阿姨，就要多吃點疏肝理氣的食材，比如薄荷、芹菜、春筍。平時可以用薄荷和菊花泡茶喝，能提神醒腦、疏肝明目?！?/p>