第315章 講座暖鄰里 藥香漫人心（第1頁）

晨光剛透進窗簾，我就醒了。身邊的蘇曉冉還蜷在被子里，手里攥著昨晚打印好的講座提綱，眉頭微微皺著，想來是還在琢磨講課的細節。

我輕輕抽走她手里的提綱，掖了掖她的被角，躡手躡腳地起身。廚房已經傳來了熟悉的動靜，我媽和蘇媽媽正圍著灶臺忙活，蒸汽裹著山藥的甜香飄過來。

“醒啦？”我媽回頭沖我笑，手里正把剛蒸好的山藥糕裝進保鮮盒，“我和你蘇阿姨五點就起來了，蒸了山藥糕，煮了銀耳蓮子羹，還泡了一大壺金銀花茶，給來聽講座的街坊們當茶點。”

蘇媽媽從櫥柜里拿出幾個干凈的玻璃杯：“我還切了點水果，裝在小盤子里。講座要講一個多小時，大家坐著聽容易渴，得多準備點喝的。”

客廳里，我爸和蘇爸爸正忙著整理宣傳海報。蘇爸爸手里拿著膠水，把寫著“辰冉中醫診所首場養生講座——脾胃調理與兒童養生”的海報抹平：“昨晚寫了三張，一張貼診所門口，兩張貼小區公告欄，早上路過的街坊都看到了，說肯定來捧場。”

“我把講座要用的穴位圖貼在診所的墻上，等會兒曉冉講按摩手法的時候，大家看著圖更明白。”我爸搬著梯子，在診療室的墻上貼大幅穴位圖，“還有你整理的案例小故事，我也打印出來貼旁邊了，都是街坊們熟悉的情況，聽著更有代入感。”

蘇曉冉揉著眼睛走出來，聽到這話眼睛一亮：“爸，您想得太周到了！我正擔心講穴位的時候大家記不住呢。”她走到餐桌旁，拿起講座提綱快速過了一遍，“今天先講脾胃調理和兒童養生，這倆都是街坊們問得最多的，講完再留半小時答疑，應該差不多。”

早飯吃得簡單又熱乎，山藥糕配小米粥，就著蘇媽媽腌的脆黃瓜。剛放下碗筷，我們就拎著茶點、水果往診所趕。剛到門口，就看到幾個街坊已經在等著了，張奶奶拎著個小凳子，身邊還跟著她老伴——就是昨天說咳嗽的張爺爺。

“林辰、曉冉來啦！”張奶奶笑著迎上來，“我家老頭子急著來聽講座，還想讓你給看看咳嗽。這不，早早地就催著我出門了。”

“張奶奶、張爺爺快進去坐！”蘇曉冉趕緊接過張奶奶手里的凳子，“里面有熱水和茶點，您先坐著等會兒，人齊了我們就開始。”

不到下午兩點，診所里就坐滿了人。休息區的椅子不夠，不少街坊自己帶了小凳子，擠在診療室和門口的空地上，說說笑笑的，像鄰里間的聚會。我媽和蘇媽媽忙著給大家倒茶、分山藥糕，嘴里不停招呼：“大家隨便吃，都是自家做的，不值錢。”

“這山藥糕真好吃，比外面買的還糯！”有街坊咬了一口，大聲夸贊，“林嬸，您這手藝可得教教我們。”

“沒問題！”我媽笑得合不攏嘴，“等下次講座結束，我把做法寫下來給大家，簡單得很，自己在家就能做。”

兩點半，講座正式開始。蘇曉冉站在穴位圖前，手里拿著個小棍子，輕聲說：“各位叔叔阿姨、街坊鄰居，大家下午好！今天咱們辰冉診所的首場養生講座，主要講兩個話題——脾胃調理和兒童養生。都是大家平時問得比較多的，希望能幫到大家。”

她先從脾胃虛弱的常見癥狀講起：“咱們很多叔叔阿姨都覺得渾身乏力、沒胃口，其實大多是脾胃虛導致的。中醫說‘脾胃是后天之本’，脾胃養好了，身體才結實。”她指著墻上的穴位圖，“之前給大家說過的足三里穴，就是健脾的關鍵穴位，大家跟著我一起找——膝蓋外側往下三寸，按壓的時候有酸麻感，就是找對了。”

街坊們都跟著蘇曉冉的動作找穴位，有的找不到，我就走過去幫忙指點。“林辰，你看看我找的對不對？”一位大媽拉著我的手，讓我摸她找的穴位。

“阿姨，找對了！”我笑著點頭，“每天按兩次，每次五分鐘，堅持下來就有效果。平時再喝點陳皮茶，理氣健脾，跟按摩配合著來，效果更好。”

講完脾胃調理，蘇曉冉又講兒童養生：“現在很多小朋友都不愛吃飯、容易肚子疼，大多是腸胃嬌嫩，又愛吃生冷食物導致的。咱們家長可以給孩子多吃點山藥、小米這些養胃的，少讓孩子吃冰淇淋、喝冰飲料。”

她頓了頓，看向人群里的幾位寶媽：“之前有位小朋友來診所，因為吃多了冰的肚子疼，我教了他按揉中脘穴的方法，大家也可以記一下——在肚臍往上四寸，就是這個位置。”她指著穴位圖，“給孩子按的時候要輕一點，順時針揉，能促進消化，緩解肚子疼。”

一位寶媽趕緊拿出手機拍照：“太實用了！我家孩子就總愛肚子疼，以后再也不用急著去醫院了。”

蘇曉冉還分享了幾個診療小故事，都是這幾天接診的街坊案例：“就像之前來的那位失眠阿姨，通過喝調理的中藥、按揉穴位，現在睡眠已經好多了。還有一位大爺，喝了陳皮茶、吃了山藥糕，胃口也改善了不少。這些都是咱們身邊的例子，說明中醫養生只要用對方法，效果還是很明顯的。”

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講座進行了一個多小時，街坊們聽得都很認真，有的記筆記，有的拍照，還有的時不時點頭附和。結束后，大家都圍上來提問，把我和蘇曉冉圍得水泄不通。

“曉冉，我家孫子總愛感冒，能不能講講怎么調理？”一位老奶奶拉著蘇曉冉的手問。

“奶奶，孩子總感冒是抵抗力差，平時可以多帶他曬曬太陽，多運動。飲食上多吃點富含維生素的蔬菜，也可以喝點金銀花茶，清熱降火，預防感冒。”蘇曉冉耐心地解釋，“下次講座我們專門講兒童感冒預防，您可以再來聽。”

另一邊，張爺爺拉著我，讓我給他看咳嗽：“林辰，我這咳嗽快半個月了，晚上咳得厲害，睡不著覺。”

我給張爺爺把了脈，又看了看他的舌苔，笑著說：“爺爺，您這是風寒咳嗽，問題不大。我給您開點止咳化痰的草藥，再配點陳皮茶，您回去用陳皮煮水喝，化痰效果好。平時注意保暖，別受涼，很快就好了。”

我一邊寫方子，一邊跟張爺爺說：“您家有生姜吧？晚上睡覺前用生姜泡腳，泡十五分鐘，能驅寒，對咳嗽也有幫助。”