林辰剛把中醫科的春季養生展架擺好,手機就響了。屏幕上“趙村長”三個字跳出來,接起時,能聽到電話那頭傳來鋤頭碰撞的聲音——山里的春耕要開始了。
“林醫生,天暖和了,大家都忙著翻地備種!”趙村長的聲音帶著股子干勁,卻也透著點疲憊,“這幾天不少人說白天犯困,握著鋤頭都打盹;還有彎腰翻地時,腰桿比去年還酸,有的甚至疼得直不起身。您看這周能來不?想讓您給想想辦法,別耽誤了春耕。”
林辰心里盤算著,春困是季節常見問題,用山里的薄荷煮茶最省事;春耕彎腰多,得教大家做更貼合農活的護腰,用舊布加舊襪子的彈性帶,不花錢還能隨動作伸縮。他應道:“我們周六就去,帶了薄荷茶包和做護腰的材料,再教大家幾個春耕時護關節的小動作。您先讓大家翻地時別一次彎太久,隔會兒直起身捶捶腰,困了就用涼水洗把臉。”
掛了電話,林辰和蘇曉冉立刻收拾物資。蘇曉冉把去年從青山村采的薄荷曬成干,分裝成小袋,又找了些舊棉布——都是醫院后勤淘汰的床單,洗干凈裁成塊;還收集了村民之前捐的舊襪子,剪下彈性襪口,用來做護腰的松緊帶,成本幾乎為零。林辰則打印了“春耕關節保護圖示”,上面畫著彎腰、起身的正確姿勢,旁邊配著簡單的文字,老人也能看明白;還揣了個小噴壺,裝著稀釋的薄荷水,困的時候噴在臉上能提神。
周六一早,天剛亮,空氣里飄著青草的濕氣。兩人背著裝滿薄荷干、舊布塊、彈性襪口的背包往青山村趕。大巴車駛進山區,路邊的積雪徹底化了,田埂上已經有村民在翻地,土塊被翻得松散,遠處的桃樹冒出了粉白的花苞,春意在風里慢慢散開。
快到村口時,就看見趙村長扛著鋤頭站在老槐樹下。他褲腳沾著泥土,手里提著個竹籃,里面裝著剛挖的春筍,筍尖還帶著濕潤的泥土。看到大巴車,他趕緊把鋤頭靠在樹上,迎了上來。
“林醫生、蘇醫生,可把你們盼來了!”趙村長把竹籃遞過來,“山里的春筍剛冒頭,炒著吃鮮得很。村里的人都在地里忙,我讓幾戶腰酸的先去神農廟等著,灶膛都燒暖了,就等學做護腰、煮茶了。”
跟著趙村長往村里走,路上遇到不少扛著農具的村民。有的額頭上滲著汗,有的手里攥著剛采的薄荷,看到林辰兩人,都笑著打招呼,說等忙完這壟地就去神農廟。
到了神農廟,廟里的火塘還燃著余溫,石桌上擺著村民提前擦干凈的竹篩。幾位腰酸的老人坐在長凳上,手里揉著腰,看到林辰進來,都慢慢撐著凳子起身。趙村長趕緊上前扶了一把,又給兩人倒了碗熱開水。
“大家先歇會兒,咱們先解決春困的事。”林辰從背包里拿出薄荷干,放在石桌上,“這是去年咱們村采的薄荷,曬成干后煮茶,又提神又解困。每次抓一小把,放進鍋里煮五分鐘,不用放糖,喝著有股清香味,煮完的薄荷還能用來擦手背,涼絲絲的更提神。”
蘇曉冉拿起水壺,倒了些開水進搪瓷缸,放進一把薄荷干:“您幾位先嘗嘗,要是覺得太涼,就少放幾片。春耕時帶一壺去地里,困了喝一口,比硬撐著強。”
一位大爺端過搪瓷缸,喝了一小口,眼睛立刻亮了:“哎,真管用!剛還覺得眼皮沉,喝完這口,腦子都清醒了。等會兒我就去采點新鮮的,曬起來留著慢慢喝。”
解決了春困的事,林辰拿出舊布塊和彈性襪口:“咱們做的這個春耕護腰,比上次的更方便干活。布塊裁成兩尺長、一尺寬,兩邊縫上剪好的彈性襪口,系在腰上,彎腰時能跟著伸,不勒得慌,還能把腰桿托住,減少受力。”
趙村長早就找來了針線,村民們圍在石桌旁動手裁布。一位大媽拿起舊布,比著自己的腰量了量:“這樣裁是不是剛好?我腰粗,得多留半寸。”
“您量著舒服就行。”林辰幫她把布邊剪齊,“縫彈性襪口時別縫太緊,留半寸的活動量,不然彎腰時會崩得慌。要是家里有舊棉花,也能塞薄薄一層在布中間,更軟和。”
孩子們也湊過來幫忙,有的把彈性襪口剪成合適的長度,有的幫著遞針線,小手捏著布塊,雖然動作慢,卻學得認真。廟院里很快響起剪布的“咔嚓”聲、針線穿過布的“沙沙”聲,混著外面傳來的鋤頭聲,滿是春耕的熱鬧勁兒。
護腰快縫好時,林辰帶著大家到廟前的空地上,教春耕護關節的小動作。他雙手叉腰,慢慢往前彎腰,再緩緩直起:“翻地前先做這個‘慢彎腰’,每次做五次,讓腰桿先活動開;翻地時別用腰使勁,用腿發力,像這樣——”他拿起旁邊的小鋤頭,示范著用膝蓋借力翻土,“這樣腰就不用扛那么大勁,也不容易酸。”
村民們跟著學,有的拿著鋤頭比劃,有的扶著腰慢慢彎腰。一位之前直不起腰的大爺,練了幾遍后,試著彎下腰摸了摸地:“真松快多了!剛才還覺得腰硬邦邦的,練完能彎到膝蓋了。”