這人啊,隨著時光的流逝,是一點一滴的分別都受不了?。?/p>
如果你也有這種心態(tài),那么,該如何去調(diào)節(jié)自己呢?不妨讓我們做一下夢,想一下這種情緒的解決方法!
這是一個平凡的故事,沒有太多曲折離奇的情節(jié),卻道出了人們普遍的心理。
那是一個普通的夏日午后,陽光透過窗戶灑下來,徐徐的微風(fēng)吹拂著窗簾,沉甸甸的空氣里充斥著母親的煮飯香氣。
在這個熟悉而舒適的環(huán)境中,那個心里卻一片空蕩的小女孩皺起了眉頭。
“怎么了,淑雅?怎么突然變得這么沉默?”母親注意到了女兒的不對勁,詢問道。
“沒事,只是有些失落。”女孩盡量掩飾自己的情緒,但難以掩蓋的是她的眼神,一眼看上去就是無助的。
“是因為姐姐即將離開?”母親敏銳地察覺到了女兒的痛苦來源。
“嗯……她要去國外留學(xué)了,我以后就再也看不見她了,”女孩放聲哭泣起來。
“傻孩子,姐姐不會無緣無故消失的啊,她還會回來看你的。”母親輕拍著女孩的后背,盡量安慰她的情緒。
“但是……她走了以后,我們姐妹倆就再也沒有在一起過生日了?!迸⒊槠f道。
“生日?”母親想了想,“這個沒關(guān)系啊,等姐姐回來我們就再一起慶祝?!?/p>
“可是會有好幾年呢,好幾年??!”女孩越想越難過,痛苦的波瀾開始悄悄涌動。
“好啦好啦,別哭了。你要知道,分別是生活中無法避免的一部分,我們需要學(xué)會接受和適應(yīng)分別?!蹦赣H很心疼女兒,但她也知道這是一個好的機會,為女兒教授成長的課程。
“可是……怎么才能適應(yīng)呢?我真的好怕,好怕失去啊!”女孩的情緒陷入了瓶頸,她開始焦慮地追問著,似乎所有的問題都能被她的焦慮問題所概括。
母親想了想,道:“不如,你試著寫一篇關(guān)于你害怕失去的經(jīng)歷,寫下分別給你帶來的影響,和你最終的適應(yīng)過程?;蛟S這樣會對你有所幫助。”
女孩的眼神開始亮起來,她認為這是個好主意。
接下來的幾天里,女孩開始著手寫她的故事。
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小時候,她住的地方很偏僻,周圍的村子相隔甚遠,她唯一的朋友就是她的鄰居——一個只比她大一歲的小姐姐。她們一起玩耍、上學(xué)、放學(xué),無所不談。鄰居小姐姐的母親對她很好,有時候周末還會邀請她一起去逛逛市場什么的。
但是,自從小姐姐升入高中之后,她就沒在和她一起玩過了。
每天早上,小姐姐都會乘坐校車去出遠門的市里上學(xué),沒多久,她平時的回家時間也逐漸推遲。
有時候放學(xué)時間到了,她都還沒回來,小女孩只能默默地坐在空蕩蕩的家里,等著那個熟悉的身影出現(xiàn)。
漸漸地,她沒有了依靠,她感到孤獨和失落。她把所有的心事都埋在了心里,生怕別人發(fā)現(xiàn)她的弱點。